Workout voor vandaag

Welke workout past vandaag?

Soms is de lastigste rep de keuze vooraf. WODIQ helpt die keuze kleiner maken.

Kies je workout Bekijk hoe het werkt
WODIQ-scherm om een doel of trainingstype te kiezen.
Kies wat vandaag past
WODIQ-scherm om duur, warm-up, cooldown en extra sturing in te stellen.
Stel tijd en randvoorwaarden in
WODIQ-scherm met een gegenereerde hardlooptraining met warm-up, workoutblok en acties om de sessie te bewaren.
Bekijk de voorgestelde sessie

Herkenbaar

Je weet dat je wilt trainen. De vorm is nog open.

Deze pagina is voor de twijfel vlak voor je begint.

1

Rustig of stevig

Kies een intensiteit die past bij vandaag.

2

Sport of mobiliteit

Gebruik beweging zonder dat elke dag een zware trainingsdag wordt.

3

Eén voorstel

Laat WODIQ eindigen in een sessie, niet in tien opties.

FAQ

Vandaag-vragen

Wat als ik moe ben?

Geef dat mee in de context en kies een lagere intensiteit wanneer dat beter past.

Wat als ik weinig tijd heb?

Gebruik de duur als randvoorwaarde voordat je de sessie maakt.

Moet ik precies doen wat WODIQ zegt?

Nee. Bekijk de sessie en pas hem aan je eigen situatie aan.

Probeer WODIQ voor je volgende sessie.

Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.

Kies je workout