1
Hardlopen
Kies tussen rustig, duur, tempo, interval of een kortere sessie.
Sporten
Eén planner voor verschillende trainingsdagen.
WODIQ helpt wanneer je week niet uit één sport of één vast schema bestaat.
Trainingstypen
Begin bij wat je vandaag wilt doen.
De sport bepaalt de vorm. Je tijd, materiaal en gevoel bepalen hoe zwaar de sessie wordt.
2
Fietsen
Maak een rit met duur, intensiteit en context voor binnen of buiten.
3
Functionele fitness
Bouw kracht, conditioning of WOD-style werk rond je materiaal en tijd.
Sportlogica
Eén flow met regels per sport.
Jij kiest de sport. WODIQ houdt de sessie bij wat vandaag past.
1
Tijd begrenst de sessie
Een korte dag vraagt een ander hoofdblok dan een vrije middag.
2
Intensiteit houdt je eerlijk
Rustig, normaal of stevig geeft richting zonder trainingsjargon.
3
Notities maken het menselijk
Voeg toe dat je benen zwaar zijn, alleen dumbbells hebt of buiten wilt trainen.
FAQ
Vragen over sporten
Kan WODIQ alles programmeren?
Nee. De site noemt alleen trainingstypen die bij de huidige workoutflow passen.
Kan ik sporten combineren?
Ja. WODIQ is juist nuttig wanneer je niet elke dag dezelfde sport doet.
Waar begin ik?
Begin met de sport die je vandaag wilt doen. Daarna voeg je duur, intensiteit en context toe.
Probeer WODIQ voor je volgende sessie.
Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.