Rustiger trainen

Soms past rustig beter.

WODIQ helpt een lichtere sessie kiezen zonder medische claims te maken.

Plan een rustige sessie Bekijk workout voor vandaag
WODIQ-scherm om een doel of trainingstype te kiezen.
Kies wat vandaag past
WODIQ-scherm met een gegenereerde hardlooptraining met warm-up, workoutblok en acties om de sessie te bewaren.
Bekijk de voorgestelde sessie

Controle

Licht trainen is nog steeds een keuze.

Gebruik deze route wanneer je wel wilt bewegen maar geen zware prikkel zoekt.

1

Rustige run

Houd tempo en duur gecontroleerd.

2

Easy ride

Gebruik fietsen als lichte beweging met een rustige opbouw.

3

Mobiliteit

Kies gecontroleerde beweging wanneer dat beter bij de dag past.

FAQ

Herstelvragen

Is dit revalidatie?

Nee. WODIQ geeft geen revalidatie- of blessureadvies.

Kan ik gewoon rust nemen?

Ja. WODIQ is geen verplichting om te trainen.

Gebruikt WODIQ medische data?

Nee. WODIQ geeft praktische trainingsstructuur op basis van je invoer en optionele trainingscontext.

Probeer WODIQ voor je volgende sessie.

Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.

Plan een rustige sessie