1
Duurtraining
Maak hardloop- of fietssessies met praktische intensiteit en duur.
Workoutgenerator
Genereer één workout die je kunt starten.
Kies het trainingstype, stel duur en randvoorwaarden in, en krijg een gestructureerde sessie in plaats van een lijst opties.
Trainingstypen
Eén flow voor gemengde training
WODIQ ondersteunt verschillende trainingsdagen zonder dat je steeds van tool wisselt.
2
Kracht en conditie
Genereer kracht-, functionele fitness- en fitness-raceachtige sessies.
3
Mobiliteit
Gebruik mobiliteit wanneer vandaag om gecontroleerde beweging vraagt in plaats van nog een harde sessie.
Controle
Vorm de sessie voor generatie
Nuttige randvoorwaarden maken de output makkelijker te vertrouwen.
1
Warm-up en cooldown
Neem structuur mee of sla onderdelen over afhankelijk van de sessie.
2
Materiaal en notities
Voeg toe wat je hebt, wat je wilt vermijden of waar vandaag focus op ligt.
3
Bewaar wat past
Bewaar de workout die je wilt doen en sla over wat niet bij vandaag past.
FAQ
Vragen over de workout generator
Kan ik een workout genereren zonder Garmin?
Ja. Providerdata is optioneel. Je kunt workouts maken vanuit sport, duur en notities.
Kan ik WODIQ gebruiken voor mobiliteit?
Ja. Mobiliteit is een van de ondersteunde trainingstypen.
Kan ik workouts bewaren?
Ja. Bewaar workouts die je wilt doen, zodat ze beschikbaar blijven in je activiteitenflow.
Probeer WODIQ voor je volgende sessie.
Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.