Weinig tijd

Een korte training vraagt snel om vorm.

WODIQ helpt een korte sessie maken zonder eerst door opties te scrollen.

Plan een korte training Open de webapp
WODIQ-scherm om duur, warm-up, cooldown en extra sturing in te stellen.
Stel tijd en randvoorwaarden in
WODIQ-scherm met een gegenereerde hardlooptraining met warm-up, workoutblok en acties om de sessie te bewaren.
Bekijk de voorgestelde sessie

Tijdsdruk

Kort betekent keuzes maken.

Met weinig tijd moet de workout compact blijven en alsnog een doel hebben.

1

20 minuten

Gebruik één helder blok met weinig wissels.

2

30 minuten

Voeg warm-up en hoofdwerk samen zonder rommel.

3

45 minuten

Maak ruimte voor opbouw, hoofdblok en cooldown.

FAQ

Korte-trainingvragen

Is kort trainen minder nuttig?

Niet per se. WODIQ houdt de sessie gericht op wat binnen je tijd past.

Kan dit voor hardlopen?

Ja. Je kunt ook korte runs of korte fietssessies maken.

Belooft WODIQ maximaal resultaat?

Nee. WODIQ geeft praktische structuur, geen prestatiegarantie.

Probeer WODIQ voor je volgende sessie.

Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.

Plan een korte training