1
Doelgericht wanneer nuttig
Gebruik doelplanning wanneer je richting race, benchmark, afstand of skill werkt.
AI workoutplanner
Plan je workout vanuit echte randvoorwaarden.
WODIQ helpt je kiezen wat je vandaag traint, zonder je terug te sturen naar een open lijst met ideeën.
Input voor planning
Vertel wat vandaag belangrijk is
Start vanuit sport, doel, beschikbare tijd en praktische sturing zoals materiaal of bewegingen die je wilt vermijden.
2
Losse workout wanneer je gewoon wilt trainen
Sla langetermijnplanning over en maak een praktische sessie voor vandaag.
3
Context blijft optioneel
Garmin en Apple Health zijn optionele bronnen, geen vereisten.
Output
Een leesbaar trainingsplan
De gegenereerde sessie draait om warm-up, hoofdblok, cooldown, intensiteit en de reden voor de training.
1
Voor gemengde sporters
Gebruik WODIQ voor hardlopen, fietsen, kracht, functionele fitness, fitness-racetraining, mobiliteit en conditietraining.
2
Praktische intensiteitscues
Het doel is een sessie die je begrijpt voordat je start.
3
Geen medisch advies
Zie de output als trainingsbegeleiding en pas hem aan je eigen situatie aan.
FAQ
Vragen over AI-planning
Is WODIQ alleen een prompt?
Nee. WODIQ vraagt sport, duur, randvoorwaarden, bewaarde workouts en optionele activiteitcontext uit, zodat de uitkomst bruikbaarder is dan een lege chatprompt.
Wat als AI-generatie niet beschikbaar is?
WODIQ kan nog steeds een praktische workoutstructuur bieden wanneer de slimme generatiestap tijdelijk niet beschikbaar is.
Vervangt dit een coach?
Nee. WODIQ helpt met praktische trainingsstructuur, niet met medisch advies of gegarandeerde resultaten.
Probeer WODIQ voor je volgende sessie.
Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.