WOD-generator

Maak een WOD-style sessie voor vandaag.

WODIQ helpt functionele fitness minder willekeurig maken: duur, materiaal en intensiteit eerst, daarna pas het werk.

Maak een WODBekijk functional fitness
WODIQ-scherm om een doel of trainingstype te kiezen.
Kies wat vandaag past
WODIQ-scherm om duur, warm-up, cooldown en extra sturing in te stellen.
Stel tijd en randvoorwaarden in
WODIQ-scherm met een gegenereerde hardlooptraining met warm-up, workoutblok en acties om de sessie te bewaren.
Bekijk de voorgestelde sessie

Functionele fitness

Een WOD heeft context nodig.

Zonder materiaal, tijd en gewenste intensiteit wordt een WOD al snel een lijst bewegingen.

1

Duur eerst

Kies kort, normaal of lang zodat het format klopt.

2

Materiaal meegeven

Gebruik wat je hebt en vermijd wat vandaag niet past.

3

Merkgenerieke taal

WOD-style beschrijft een trainingsformat zonder officiële samenwerking.

FAQ

WOD-vragen

Is dit verbonden aan CrossFit?

Nee. WOD-style wordt beschrijvend gebruikt.

Kan ik schalen?

Je kunt context en materiaal meegeven, en de sessie zelf beoordelen voordat je start.

Is dit medisch advies?

Nee. WODIQ geeft trainingsstructuur, geen medisch advies.

Probeer WODIQ voor je volgende sessie.

Start gratis tijdens de pilot. Betalen kan vandaag niet via deze site.

Maak een WOD